Pneumatische Kompressionsstiefel oder -hosen (auch bekannt als IPC-Geräte oder Recovery Boots) unterstützen das Lymphsystem mechanisch und beschleunigen den Laktatabbau (oft fälschlicherweise als Laktoseabbau bezeichnet) nach dem Sport. Sie simulieren eine apparative Lymphdrainage und eine intensivierte Muskel-Venen-Pumpe.

Das Lymphsystem besitzt im Gegensatz zum Blutkreislauf keine eigene Pumpe (wie das Herz). Es ist auf die Bewegung der umliegenden Muskeln angewiesen.

• Gerichtete Druckwellen: Die Manschetten bestehen aus mehreren Luftkammern, die sich nacheinander von den Zehen aufwärts Richtung Hüfte aufpumpen.

• Flüssigkeitsverschiebung: Dieser peristaltische (wellenartige) Druck schiebt die nach dem Sport angestaute Zwischenzellflüssigkeit (Lymphlast) aktiv aus den Extremitäten.

• Entstauung: Das Gewebe wird mechanisch „ausgewrungen“, wodurch Schwellungen abklingen und das Spannungsgefühl in den Beinen sofort nachlässt.

Bei hoher sportlicher Belastung entsteht in den Muskeln Laktat (Milchsäure). Ein Teil davon verbleibt im Gewebezwischenraum und sorgt für schwere Beine.

• Rückführung in den Kreislauf: Die Kompression presst die laktathaltige Gewebsflüssigkeit zurück in das venöse und lymphatische System. Von dort wird das Laktat zur Leber und zu den Nieren transportiert, wo es abgebaut oder in Energie umgewandelt wird.

• Mehr Sauerstoff: Sobald der Druck der Kammern nachlässt, strömt schlagartig frisches, sauerstoff- und nährstoffreiches Blut in die Muskulatur nach. Das beschleunigt die zelluläre Regeneration.